manfaat pepaya dan bijinya

manfaat pepaya dan bijinya Beneficiile de papaya pot fi utilizate într-adevăr în lumea de sănătate și frumusețe . Nu numai de fructe pe care le poate capta beneficii , dar , de asemenea, foarte hrănitoare papaya bun pentru sanatatea ta si viata de zi cu zi , de la a crește apetitul , imbunatatirea digestiei , pentru a fi folosit ca o masca pentru a trata acneea .

Fruct de papaya copt are un gust dulce atât de mult ca variind de la copii la adulți . În timp ce tânărul fructul de papaya , de obicei, folosite pentru legume fierte sau o agitatie de legume lodeh - se amestecă .

 Papaya este, de obicei plantate în curte sau grădină, astfel încât este ușor pentru noi să fim în stare să găsească aceste piese . Dar dacă nu aveți o instalație de papaya , fructele pot fi cumpărate în magazine sau supermarketuri din apropiere . Următoarele elemente nutritive gasite in fructe de papaya și beneficiile pe care le conține .

Continutul de nutrienti din fructe de papaya

    Energie ( kcal ) : 46
    Proteine ​​( g ) : 0.5
    Carbohidrati ( g ) : 12.2
    Calciu ( mg ) : 23
    Fosfor ( mg ) : 12
    De fier ( mg ) : 1.7
    Vitamina A ( SI) : 365
    Vitamina B1 ( mg ) : 0,04
    Vitamina C ( mg ) : 78
    Apa ( g ) : 86,7

Papaya pentru beneficiile pentru sănătate :

    Papaya este foarte bun pentru a ajuta la dieta , deoarece conține calorii reduse , dar contin nutriție mare .
    Papaya a pielii poate ajuta la vindecarea rănilorpielii .
    Papaya conține anti - inflamatorii și anti - cancer
    Papaya poate fi folosit ca o detoxifiere , care elimina toxinele din organism prin consumul de fructe de papaya proaspete de rutină și în mod regulat .
    Dacă aveți probleme digestive si constipatie , aceasta poate fi depășită prin consumul de fructe de papaya .
    Papaya poate creste rezistenta , deoarece are un conținut ridicat de vitamine .
    Papaya poate preveni creșterea nivelului de zahar din sange pentru diabetici .

Beneficiile de papaya pentru frumusete :

    Poate ajuta la inhiba cresterea parului si matreata prezent de o modalitate de a le consuma în mod regulat .
    Papaya poate preveni îmbătrânirea prematură . Acest lucru se datorează faptului că ea conține o mulțime de elemente care pot ajuta la lupta impotriva radicalilor liberi care sunt cauza a imbatranirii premature .
    Poate albi pielea , cum să ia de fructe papaya apoi grătar și se adaugă câteva picături de suc de lamaie . Combina ambele ingrediente până amestecate și apoi se aplică pe corp pe care doriți albit .
    Poate ajuta la eliminarea cicatrici acnee . Acest lucru se datoreazăconținutului de papaină în papaya , care este o enzimă care poate reduce inflamația .

Puteți consuma suc de papaya se face direct sau în funcție de gust . În plus față de papaya , puteți încerca , de asemenea, beneficiile de fructe dragon cu modul de a consuma pe o bază de zi cu zi pentru a obține maxim de utilitate . Mult noroc !