manfaat apel dan pear

manfaat apel dan pear ਐਪਲ ਅਜਗਰ ਫਲ ਦੇ ਰੂਪ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਮਿੱਠੇ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਤਾਜ਼ਾ ਹੈ , ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਫਲ ਹੈ . Kandunagn ਸੇਬ ਨੂੰ ਇਹ ਭਾਰ ਦਾ ਘਾਟਾ ਖੁਰਾਕ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਵੱਧ ਹੈ , ਜੋ ਕਿ ਫਾਈਬਰ ਹੈ . ਕਈ ਖੁਰਾਕ ਮਾਹਰ ਆਦਰਸ਼ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਦਾਖਲੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਇਕ ਸੇਬ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ .

ਇਕੱਲੇ ਖੁਰਾਕ ਲਈ ਚੰਗਾ ਨਾ ਸਿਰਫ , ਸੇਬ ਵਧੀਆ ਇੱਕ ਤੰਦਰੁਸਤ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਖਾਧਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਹੱਲ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਮਿੱਠੇ ਫਲ ਵਰਤ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ , ਜੋ ਕਿ ਰੋਗ ਦੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਕਿਸਮ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ . ਇਸ ਲਈ ਇੱਕ ਸੇਬ ਦੇ ਲਾਭ ਅਤੇ ਕਾਰਗਰੀ ਦਾ ਕੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ? ਹੇਠ ਪੂਰੀ ਸਮੀਖਿਆ ਵੇਖੋ, 'ਤੇ ਜਾਓ :

 ਸੇਬ ਫ਼ੇਫ਼ੜੇ ਕਸਰ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ
ਇਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਇਹ ਸੇਬ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ flafoid ਪਦਾਰਥ ਦੇ ਵਾਪਰ ਸਕਦਾ ਹੈ . Flafoid ਪਦਾਰਥ 50 % ਕੇ ਲੰਗ ਕਸਰ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਬਤ . ਅਮਰੀਕਾ 'ਚ Cornell ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਸੇਬ ਦੇ ਛਿੱਲ ਵਿੱਚ phytochemical ਪਦਾਰਥ 43 % ਕੇ ਕੌਲਨ ਕਸਰ ਦੀ ਵਾਧਾ ਇੰਨਹੇਬਿਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ , ਜੋ ਕਿ ਲੱਭਿਆ ਹੈ .

ਵਾਲ ਲਈ ਚੰਗੀ
ਸੇਬ ਵਾਲ discolor ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. Manalagi ਐ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ , ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਸੇਬ ਕਾਲੇ ਵਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਨਿਰਵਿਘਨ , ਜਦ ਤੱਕ ਕਿ ਸਾਰੀ ਵਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ . ਜੋ ਕਿ ਬਾਅਦ ਦੇ ਬਾਰੇ 5-7 ਘੰਟੇ ਲਈ ਇੱਕ ਤੌਲੀਆ ਦੇ ਨਾਲ ਵਾਲ ਨੂੰ ਬੰਦ . ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਆਮ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਅੰਤਿਮ ਵਾਲ ਰਿੰਸ .

ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਦੌਰਾਨ ਓਸਟ੍ੋਜੈਨ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ
ਸੇਬ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਬੋਰਾਨ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਮਹਿਲਾ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਦੌਰਾਨ ਓਸਟ੍ੋਜੈਨ mempertahaankan ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ . ਇਸ ਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ , ਦਿਲ ਦੇ ਰੋਗ , ਅਤੇ ਓਸਟੀਓਪਰੋਰਰੋਵਸਸ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ hormonal ਖ਼ਾਰਜ ਕਰਕੇ ਹੁੰਦਾ ਦਖ਼ਲ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ , ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਲਈ .

ਮੁਫ਼ਤ ਮੂਲਕ counteract ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਸੇਬ 'ਚ ਵੀ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਜ ਨੂੰ ਵਾਤਾਵਰਨ ਤੱਕ ਮੁਫ਼ਤ ਮੂਲਕ ਲੜਨ ਲਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ , ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ antioxidant phytochemical ਸਮੱਗਰੀ ਦਾ ਉਥੇ ਹੀ ਹੈ. ਇਹ ਪਦਾਰਥ ਖੂਨ ਦੇ ਰੁਕਾਵਟ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ , ਜੋ ਕਿ ਮਾੜੇ ਕੋਲੈਸਟਰੌਲ ਨੂੰ ( ਐੱਲ ) ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਸਪਪਰੈੱਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਪਾਚਨ ਟ੍ਰੈਕਟ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ
Mangosteen ਨਾਲ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਸਮੂਥ ਹਜ਼ਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ . ਦੇ ਯੋਗ mangosteen ਫਲ ਟਾਰਟਰ ਵਿੱਚ ਐਸਿਡ ਪਾਚਨ ਨਾਲੀ ਵਿਚ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਮਾਰਨ ਲਈ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ .

ਖੁਰਾਕ ਲਈ ਚੰਗੀ
ਸੇਬ ਖੁਰਾਕ ਲਈ , ਇਸ ਲਈ ਚੰਗੀ ਫਾਈਬਰ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹਨ . ਫਾਈਬਰ ਵਿੱਚ ਹਾਈ ਪੂਰੀ ਹੁਣ , ਇਸ ਲਈ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਤੁਹਾਨੂੰ SLIM ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ , ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਐਪਲ ਫਲ ਵਿਟਾਮਿਨ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹੈ,
ਅਜਿਹੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਵਿਟਾਮਿਨ B1 , ਵਿਟਾਮਿਨ B2 , ਵਿਟਾਮਿਨ B3 , ਵਿਟਾਮਿਨ B5 , ਵਿਟਾਮਿਨ B6 , ਵਿਟਾਮਿਨ B9 ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ C. ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਇਕ ਸੇਬ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੇ ਕੁਝ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਹੀ ਬੇਨਤੀ ਜ ਦਾ ਜੂਸ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਸੇਬ ਸੇਵਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ . ਸੇਬ ਵਿੱਚ ਲੱਭਿਆ ਦਾ ਰਸ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਬਰਬਾਦ ਬਿਨਾ ਹਾਲੇ ਵੀ ਠੀਕ ਹਨ, ਕਿਉਕਿ ਕਿੰਨੇ ਵੱਧ ਕਰਨ ਲਈ ਸੇਬ ਦਾ ਦਰਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ . ਚੰਗੀ ਕਿਸਮਤ !