manfaat alpukat dalam kecantikan

manfaat alpukat dalam kecantikan Предности на авокадо овошје е без сомнение во надминувањето на различни здравствени проблеми, бидејќи многу студии кои се докажува дека има многу содржина во авокадо овошје е добро за телото.

Не само што е добро за здравјето сам, авокадо , исто така, често се користи за убавина третмани кои се движат од маски за лице, да биде повеќе нежен за нега на коса , за нега на тело кожата да биде здрава и блескава . Не е чудо што сега многу производители на козметички производи кои ги користат авокадо како суровина за производство.

 Зошто авокадо е многу добро за телото? Тоа не може да се одвои од содржината со хранливи материи и хранливи материи содржани во нив. Авокадо калории, протеини, масти , јаглени хидрати, калциум, фосфор , железо, витамин А, витамин Б1 , витамин Ц , вода и влакна. Па што се здравствени придобивки од авокадо овошје? Оди види на целосна ревизија на следново:

    Авокадо може да се спречи ризикот од мозочен удар . Авокадо содржи фолна киселина која потенцијално би можеле да се спречи ризикот од мозочен удар. Начинот на кој е лесно, едноставно се јаде еден авокадо дневна основа.
    Може да авокадо, enangkal слободните радикали , бидејќи таму landungan витамин Е, Ц atupun флавоноиди. Слободните радикали се главната причина за рак. Затоа постои никакво зло во јадење авокадо редовно да ги одржуваат здраво тело.
    Да се ​​одржи здрав очи. Mengandungan авокадо витамин А кој игра важна улога во заштита на очите од катаракта и макуларна дегенерација.
    Авокадо може да се задржи здравјето на срцето. Високо ниво на фолна киселина во авокадо ќе го задржи на срце здраво. Во една чаша на авокадо постојат околу 23 % од вкупниот фолна киселина потребни од страна на телото .
    Авокадо можат да се справат со блага горушица. Да се ​​надминат чир , можете да консумираат екстракт авокадо семе.
    Може да се спречи рак на простата. Соединенија содржани во авокадо да пребарувате за новите клетките на ракот , а потоа го уништи тоа без да се оштети другите клетки здравје.
    Може да помогне во намалување на холестеролот. Содржината на бета- ситостерол , која е доста висока, овие соединенија имаат докажано да бидат ефикасни во намалувањето на нивото на холестерол.

Како и придобивките од змеј овошје , за да може да се дојде до максимум од авокадо можете да консумираат , на редовна основа да ја свеж сок пие направи или консумираат директно. Со среќа!