benefits to drinking green tea daily

benefits to drinking green tea daily Du har kanskje lært om fordelene med grønn te , men har du noen gang lært om hvordan å drikke grønn te riktig ? Ringe og serverer grønn te bør gjøres forsiktig slik at du kan nyte fordelene og delikatesse av grønn te . Følgende forklarer hvordan du kan lage og serverer den for det daglige forbruket .

Brew Green Tea
Det første steget du må forstå om hvordan å drikke grønn te er å brygge grønn te riktig. Du må brygge grønn te nøye, slik at du kan tjene og drikke det riktig . Grønn te som ikke er gjort på riktig måte vil ha bitter smak , og ingen smak . Dette gjør grønn te udrikkelig . Det er bedre for deg å bruke løse teblader fremfor teposer for høyere kvalitet på drikke . Først av alt , må du koke vann til den når kokepunktet . Deretter fjerner den fra varmen og la den i ca 30-60 sekunder før du bruker den . Det vil kjøle ned litt . Etter den kjøler ned litt , kan du helle den over en teskje av løse grønne teblader. La den stå i ca tre til fem minutter , og deretter press tebladene ut .

Sett grønn te i en Pot
Etter at du har gjort brygget grønn te , er det neste trinnet i hvordan å drikke grønn te for å sette det inn i en pott . Før du helle grønn te i en pott , bør du skylle potten først, slik at te ikke vil bli avkjølt. Så , hva skal du gjøre for å hell det i en gryte ? Når helle grønn te i en enkelt kopp , spiller det ingen rolle , men i flere kopper , du virkelig trenger å gjøre det ordentlig . Du bedre gjøre det i tredjedeler . Det betyr at du bør helle te jevnt blant de tre kopper . Den første pour er vanligvis svakere enn den forrige hell . Så, for å være i stand til å fordele det jevnt , må du fylle hver kopp en tredjedel av veien . Etter det, gå tilbake og deretter fylle igjen den andre tredjedelen i hver kopp . Til slutt , må du fylle hver kopp hele veien . Ved å gjøre dette , vil du være i stand til å opprettholde smaken av grønn te .

Det siste trinnet i hvordan å drikke grønn te er å nyte grønn te du har gjort . Ikke tilsett melk , sukker , honning eller andre søtningsmidler , slik at du kan få fordelene av grønn te perfekt .