health benefits of green tea for diabetics

health benefits of green tea for diabetics Även om många människor kan ha vanor att dricka grönt te varje dag , kanske de inte känner till de exakta hälsoeffekter av grönt te . Om du gillar att dricka grönt te , kanske du har insett att grönt te har olika fördelar för vår kropp . Förutom sin goda smak , utan kalorier och billig , spelar grönt te en viktig del för din hälsa om du äter den regelbundet . Grönt te innehåller en uppsättning av naturliga kemikalier, såsom antioxidanter , antiviral , antiinflammatorisk och anti- kaviteten. Följande är några hälsoeffekter av grönt te för din kropp .

Oral hälsa
Hälsoeffekter av grönt te är olika , och en av dem är munhälsa . Grönt te innehåller naturligt fluorid , polyfenoler och katechiner . Dessa ämnen dödar bakterier som orsakar karies , tandköttsproblem och dålig andedräkt . Om du regelbundet konsumerar en eller flera koppar grönt te varje dag , kommer du att kunna minska risken för att förlora tanden . Dock bör du inte lägga något socker , honung eller annat sötningsmedel till det grönt te som du kommer att förbruka , annars kommer de att motverka fördelarna med att skydda din muntliga .

benhälsa
Du kommer att kunna få positiva hälsoeffekter av grönt te om du rutinmässigt konsumera det varje dag . Förutom oral hälsa , kommer du att kunna få ben hälsoeffekter av grönt te . Detta gäller särskilt om du har druckit grönt te för mer än 10 år . Du kommer att kunna minska risken för att få benskörhetsfrakturer. Grönt te hjälper dig att minska benförlust genom aktiviteten av antioxidanter och antiinflammatoriska . Dessutom hjälper grönt te dig trycka nedbrytningen av ben och öka aktiviteten och mängden ben byggnadskroppar.

viktminskning
Även om det inte finns några säkra bevis för att förlora vikt med grönt te , katekinerna i grönt te är tänkt att ha en viktig roll för att skapa thermogenesis . Termogenes är produktion av värme i kroppen som påverkar kalorier bränner . Chetacins utlösa kemikalier i din hjärna , och därför skapar de thermogenesis . Man tror även att dricka fyra koppar grönt te varje dag påverkar högre fett oxidation och bränner 67 fler kalorier per dag . Därför rekommenderar vi att du dricker minst tre koppar grönt te varje dag för att öka din ämnesomsättning . På så sätt kommer du att kunna få positiva hälsoeffekter av grönt te . Gå ner i vikt kommer inte längre ett stort problem när du har tagit med grönt te i din dagliga meny .