cara mengecilkan perut cepat dan alami Paisunud kõhuga põhjustatud rasva onprobleemiks paljudel naistel. Püksid nii pingeline , et see ei tundu õige , tahavad kandaujumistrikoo piinlikkust , duh ..
Kuna see probleem esineb sageli naistel , on palju ravimeid , et pakkuda väärtpabereid kahaneb kõht rasva. Kuigi mitte kõikravimid, mõju , mõned isegi kulul tervist.
Parimate tulemuste tarbimise looduslik toit , mis võib nõrgendada kõht rasva , nii et seda saab uuesti paisunud kõht lame .
1 . Puu-ja köögiviljad
Söömine erinevaid värske puu-ja köögivilja võib pakkuda toitaineid keha. Puu-ja köögiviljad , mis sisaldavad looduslikke kiude võib protsessi kiirendada seedimist ja soolestiku tööd . Lisakskiu paneb sind end täis enam , et ta saaks kontrollida tarbimist toidu kõrge kaloreid ja rasva .
2 . Green Tea
Kui on juba hilja , mitte praetud toitu , teha tass kuuma rohelist teed koos veidi suhkrut või mett. Sisu flavonoidid tee võib vähendada põletikkuorganismis. Sisu EGCG võib vähendada keha rasva taset.
3 . Avokaado ja pähklid
Mitte kõik rasvad on halvad , on hea rasv , mis aitab uuristama uuristama halb rasv halva kolesterooli samal ajal . Te võite süüa pähkleid või keedetud ja söödud avokaado .
4 . Maitseained Vürtsid
Kuigi mõnikord ebameeldiv lõhn , küüslauk , kurkum, paprika ja ingver on maitsetaimed, mis aitabkeha kõrvaldada seedeprobleemid . Kasutage neid looduslikke koostisosi nagu maitseained roogi ja saad süüa ka ei muretse .
5 . Joogivesi
On suur vahe, kas neile, kes eelistavad mineraalvett ja neile, kellele meeldib magusaid jooke . Laienda tarbimise mineraalveega magusat joogid on kõrge kaloreid. Magus jook ei ole paks , kuid see võib sind rasva.
Need on mõned toidud ja joogid , mida saab proovida aidata kahaneb kõht rasva . Saldod kasutamise ja vähendama kõrge kalorsusega toidud nagu praetud toidud , laastud ja maiustusi.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar