benefits of coconut water for eczema

benefits of coconut water for eczema น้ำมะพร้าว ได้กลาย เป็นสินค้ายอดนิยม สำหรับชุด สุขภาพ ใจ มากกว่าคู่ สุดท้ายของปี บริโภคเป็นเครื่องดื่ม สดชื่นและ กำลังได้รับ ความนิยมเป็น asports ดื่ม ในหมู่นักกีฬา น้ำมะพร้าว สามารถนำมาใช้ ในการผลิต ของ Nata de โกโก้ (วุ้น likefood ) และน้ำส้มสายชู มะพร้าว ( เมื่อ หมัก )

น้ำมะพร้าว เป็นเพียง น้ำ ใน กะลามะพร้าว น้ำมะพร้าว ที่พบใน หนุ่ม มะพร้าว สีเขียว ของเหลว บริสุทธิ์ นี้ จะเต็มไปด้วย สารอาหารที่ ให้ อาร์เรย์ของ ประโยชน์ต่อสุขภาพ มันเป็น ความชุ่มชื่น มากและ เต็มไปด้วย วิตามินและแร่ธาตุ สดชื่น ตามธรรมชาติ น้ำมะพร้าว มีรส หวาน มันมี คาร์โบไฮเดรต ที่ย่อย ได้ง่ายใน รูปแบบของ น้ำตาลและ อิเล็กโทรไล

ประโยชน์ด้านสุขภาพของ น้ำมะพร้าว

    คุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ น้ำมะพร้าว เป็นไขมัน ฟรี และมี แคลอรี่ ต่ำ มันมี สารต้านอนุมูลอิสระ จำนวนมาก
    รักษา ภาวะขาดน้ำ น้ำมะพร้าว รักษา ภาวะขาดน้ำ และ ทำหน้าที่เป็น สารต้านอนุมูลอิสระ
    เนื้อหา potassiun ดี มี 600 มิลลิกรัมของ โพแทสเซียม ใน การให้บริการของ น้ำมะพร้าวเป็น
    ระดับน้ำตาลในเลือด ต่ำ น้ำมะพร้าว ได้เพิ่ม น้ำตาลและ อาจก่อให้เกิด ขัดขวางน้ำตาลในเลือด ของคุณ
    แหล่งที่มาของ สารอาหารอื่น ๆ ถ้วยน้ำ มะพร้าวมี 15 % ของมูลค่า รายวันสำหรับ magnessium 17% เพื่อ แมงกานีสและ 10% วิตามินซี
    แหล่งที่มาของ โซเดียม หนึ่งถ้วย น้ำมะพร้าว มีประมาณ 250 มิลลิกรัมของ โซเดียม ที่ช่วย เติมความชุ่มชื้น ที่ สูญเสีย ทางเหงื่อ
    อิเล็กโทรไล น้ำมะพร้าว มี อิเล็กโทรไล เช่นเดียวกับที่ คนอื่น ๆ เช่น แคลเซียมและแมกนีเซียม ที่ช่วยให้ เซลล์ของร่างกาย ที่จะดำเนินการ กระตุ้น ไฟฟ้า

ประโยชน์ต่อสุขภาพของ น้ำมะพร้าว สำหรับทารก

    เยียวยา สำหรับโรค ระบบทางเดินอาหาร
    Rossesses คุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรีย
    การติดเชื้อ ทางเดินปัสสาวะ ถือว่า
    แหล่ง ที่ดีที่สุดสำหรับ การคืน
    แก้ไข ไข้ เกี่ยวกับน้ำดี
    สามารถรักษา โรคอหิวาต์

วิธีที่ดีที่สุด ที่จะเพลิดเพลินกับ น้ำมะพร้าว เป็น ตรงจาก มะพร้าว แต่คุณสามารถลอง วิธีการอื่น ที่จะเพลิดเพลินกับ น้ำมะพร้าว

    น้ำมะพร้าว 1 ถ้วย
    1 หยิบ ผักขม
    1 แตงกวา
    คื่นฉ่าย 1 ก้าน
    1 Tbs เมล็ดพันธุ์ เจีย
    1-2 ถ้วย สับปะรด ( สดหรือแช่แข็ง )

และสนุกกับการ ผสมผสาน

    เพิ่ม น้ำแข็ง ถ้าใช้ สับปะรดสด

หมายเหตุ : ดื่ม มากของ น้ำมะพร้าว ทุกวัน ไม่แนะนำให้เลือก ตามที่มี บาง ความเสี่ยงด้านสุขภาพ เพิ่มขึ้น ในเนื้อหาของ โพแทสเซียม เพิ่มขึ้น ในน้ำหนัก (เนื่องจาก ปริมาณน้ำตาล ธรรมชาติ ใน น้ำมะพร้าว ) และผลกระทบต่อ ระดับน้ำตาลในเลือด