benefits of apple cider vinegar

benefits of apple cider vinegar Apple cider oo khal waa nooc gaar ah oo khal in ay dhaliyaan hor marsateen ayaamihii ee tufaax ama khamiirkii ee cider tufaax . Apple cider oo khal waxaa la sheegay in ay noqon daawaynta dabiici ah , waayo dad badan oo daawaynaayo ayaa loo isticmaala xal daaweyn dabiiciga ah ee wax badan .

ACV waa mid ka mid ah qalabkii caafimaadka ee beddelaad ugu caansan ee la isticmaalo maanta . Apple cider oo khal waxaa loo isticmaalaa in dhaymo salad , marinades , vinaigrettes , sheyga cimrigiisa cuntada , iyo chutneys , iyo waxyaabo kale . Sida oo dhan vinegars , sonkor ayaa la isku beddelaysaa khamriga by shaqada oo ah bakteeriyada . Laakiin kooxda heysata horyaalka dhabta ah ee ka adkaaday? Eegaysay tufaax cider waa in acids ay .

Dadka qaarkood waxay leeyihiin xataa u jeestay tufaax oo khal cider in ay ka caawiyaan la dagaalanka cudurka macaanka , kansarka , dhibaatooyinka wadnaha , kolestarool sareeya , iyo arrimaha miisaanka . Apple cider oo khal waxaa loo isticmaali karaa si waxtar leh gudaha iyo dibadda . Oo khal waxaa inta badan loo isticmaalaa sida astringent ah ama Imaanka lagu daaweynayo tiro ka mid ah xaaladaha maqaarka . Halkan tag faa'iidooyinka kale ee Apple cider oo khal :

    Hortagaysaa jirro hargab iyo caloosha
    Waxay caawinaysaa yaraynta / hortago finan
    Fududeeyo oo wadnaha gubashada / cronic relfux acid
    Waxayna ka caawinaysaa yaraynta dadka xiiqda
    Waxayna ka caawinaysaa yaraynta turqo
    Dumin doonaan baruurta
    Fududeeyo oo Cadaadis sanka fuula iyo caabuq
    Hoos koritaanka unugyada kansarka
    Yareeyaa caabuq
    Yareeyaa / fududeeyo arthritis
    U kala diray dhagxaan kellida
    Dejisa dheelitirka PH ee jirka
    fududeeyo lalabo
    Waxayna ka caawinaysaa yaraynta xasaasiyada
    Waxay hoos u heerarka glucose ee sonkorowga qaba
    fududeeyo jaf
    Hoos u dhiga cadaadiska dhiigga
    Qaada laga takhaluso fangas ciddiyaha
    Qaada laga takhaluso oo toogasho ku on basada
    waxay hoos u kolestaroolka

Sida loo Cab Apple cider oo khal Without hadlidda

    1 kooxuhu ay ACV + 8oz H2O + 5-10 dhibciyo Dacaalada khudaar
    1 kooxuhu ay ACV + 6oz H2O + 2oz casiirka karamberriga + sayrin juice oflime
    1 kooxuhu ay ACV + 6oz H2O + 2oz cabitaanka tufaaxa + dalab of qorfe

Nigirteeda Qabow iyo Qufac

    1 tsp oo khal cider tufaax
    1 tsp malab
    1tsp biyo diiran
    Qaado 3 jeer maalintii

Ma ogtahay tufaax oo khal cider leedahay faa'iidooyin caafimaad oo sidan u badan? Ha aad horey u cabi dhowr spoonfuls ee dareeraha ah mucjisadan maalin kasta ? Ama waxaa laguu waxaa soo bandhigid doonaa cuntadaada hadda ka dambeeya ?