benefits of kale and lemon

benefits of kale and lemon Lemon 'ya'yan itace ne daban-daban , daga ' ya'yan itãcen marmari Citrus . Ko da yake samu daga wannan iyali , amma lemons ne kullum fiye da abokantaka ga mutanen da ulcers da kuma jin zafi ciki na jawo .

Lemon ne mafi m siffar , a lokacin farin ciki fata kuma zai iya kullum za a cinye da squeezed ko gauraye a cikin wani abin sha tsari guda . Lemon bayar da dama na gina jiki da ake bukata daga jiki , wanda shine musamman bitamin C.

Za mu ga abin da bala'i bari mu amfana idan cin wani lemun tsami a matsayin karya kumallo da safe menu :

Kara jikin ta na rigakafi

Nakalto daga learni.st , aka ce cewa lemun tsami iya bunkasa aikin na rigakafi na jiki . Shin, antioxidants da taka muhimmiyar rawa wajen wannan batu. Zai iya taimakawa wajen rage hadarin na numfashi fili cututtuka , na taimaka wa warkar da kumburi , da antibacterial .

A lokacin da kake da ciwon matsalar numfashi , sa'an nan kuma lemun tsami ne mafi dace da za a cinye domin ya kara sauki .

Ba da yanayin alkaline a cikin jiki

Ko da yake lemun tsami ne m , amma tana da alkaline Properties saboda haka bai sa ciki acid yakan .

Bi da narkewa kamar matsaloli

Lemon iya taimakawa wajen bi da bacin zahiri . A bisa ga al'ada ya yi ĩmãni , da lemun tsami ruwan 'ya'yan itace inganci a zalunta hanta matsaloli , ciki cututtuka , ulcers , da kuma sauran matsaloli da narkewa kamar, .

The content of bitamin C iya taimakawa wajen hana cututtuka da lalacewa ta hanyar kwayoyin cuta da ake kira Helicobacter pylon .

Brighten fata

Antioxidants a lemun tsami iya Cin Nasara da free radicals lalacewa ta hanyar da gubobi daga gurbatawa da daukan hotuna zuwa UV haskoki UV A kuma B. Har ila yau, ya hana wanda bai kai ba tsufa , ta hanyar rage ɓata fuska Lines a kan fuskarsa .

Shafi fatar jiki , da lemun tsami iya brighten fuska da Fade duhu spots a kan fuskarsa .

Taimako magani

Ya kasance majinyata , kuma ya so ya mai da sauri , to, ku yi shi ne cin wannan lemun tsami . Da sinadirai masu taimako hanzarta rauni warkar da waje da kuma cikin . Hana ƙonewa , na taimaka wa fi sha da na gina jiki , da kuma taimako yana kare danniya warkar da raunuka sauri .

Ko da yake ba ko da yaushe aka sayar a kasuwannin gargajiya , za ka iya saya a kantin sayar da babban kanti ko 'ya'yan itace . Prices ayan zama wajen tsada , amma idan ta na da amfani , ba shakka , babu hasara saya.