cara menurunkan kolesterol ldl direk Jadi, apa obat kolesterol alami? Ada tiga hal utama yang dapat Anda lakukan sesuatu tentang berkaitan dengan kondisi kesehatan Anda sekarang. Artinya, makanan yang Anda makan, aktivitas yang Anda lakukan, dan suplemen makanan yang Anda akan mengambil.
Perhatikan apa yang Anda makan
Sekarang, ada juga tiga makanan utama yang Anda butuhkan untuk diingat.
Pertama adalah kacang-kacangan dan almond. Jenis makanan pasokan Anda dengan lemak baik yang pada dasarnya dibutuhkan tubuh Anda. Mereka menjaga pembuluh darah Anda energik. Tentu saja, makan sedikit karena mereka tinggi kalori.
Kedua adalah dedak dan gandum. Mereka kaya serat, dan serat cuci bersih kolesterol jahat.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar