diet golongan darah b fun & fun Tipe A umumnya akan mendapatkan keuntungan lebih dari diet kaya buah-buahan, sayuran dan biji-bijian. Tipe A juga harus menghindari teh hitam, teh cayenne, jagung teh sutra, bir, minuman keras suling, teh semanggi merah, air soda dan soda. Beberapa makanan untuk menambah diet Anda termasuk sayuran minyak, sayuran, produk kedelai dan buah-buahan. Makanan yang harus dihindari termasuk daging, keju dan susu, makanan laut, kacang mete, pistachio, kacang Brazil, minyak jagung, minyak wijen, berbagai jenis kacang-kacangan, roti tinggi protein, roti multi-grain, pumpernickel, dedak gandum muffin, roti gandum, mayones, saus tomat, acar, dan saus Worcestershire.
Tipe A ini dikenal sebagai pekerja keras, kompetitif, dan terfokus pada kesempurnaan; dan mereka bereaksi terbaik ke latihan seperti Yoga dan Pilates. Direkomendasikan suplementasi untuk tipe A termasuk Vitamin A, Vitamin E, Kalsium dan Besi.
Golongan Darah B
Untuk tipe B individu, disarankan untuk mengkonsumsi berbagai minuman makanan dan susu berbasis untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh mereka, tetapi membatasi asupan daging. Mereka membutuhkan diet yang sangat bervariasi; dan sebaiknya didasarkan pada buah-buahan dan sayuran, telur, produk susu, pasta, dan daging.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar